La osteocondrosis es una enfermedad crónica peligrosa. Categoría de riesgo: personas mayores de 40 años. Sin embargo, la enfermedad puede manifestarse antes. Recientemente, los primeros síntomas de osteocondrosis se observan entre los 20 y los 30 años. También existen casos previos de manifestación de la enfermedad.
¿Cómo se desarrolla la osteocondrosis?
Dependiendo del desarrollo individual, la columna vertebral humana tiene entre 33 y 34 vértebras. La estructura especial (forma de S, separación de las vértebras por discos intervertebrales) hace que la columna sea elástica y capaz de posicionarse por sí misma. La columna está conectada por discos intervertebrales (21-25 piezas). Hay un núcleo semilíquido en el centro del disco. Está rodeado por un anillo fibroso. Las placas cartilaginosas terminales se encuentran por encima y por debajo del disco intervertebral.
A medida que avanza la enfermedad, se alteran los procesos metabólicos. Como resultado de una mala circulación sanguínea, los discos intervertebrales se secan. Esta es la primera etapa de la enfermedad. Con el desarrollo posterior de la patología, el anillo fibroso ya no puede soportar la carga total y se deforma. Entonces puede romperse y formarse una fractura intervertebral. Esto reduce la movilidad de la columna y puede provocar el desplazamiento del disco.
Causas de la osteocondrosis.
Para funcionar correctamente, la columna requiere un estrés moderado y constante. Un esfuerzo excesivo severo o una distribución incorrecta de la presión pueden causar daños importantes a la columna. Las razones del desarrollo de la osteocondrosis se pueden dividir en externas e internas.
Causas internas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- Violación de los procesos metabólicos en el cuerpo;
- sobrepeso, obesidad;
- cambios relacionados con la edad;
- mala postura, curvatura de la columna;
- Pies planos.
Los factores externos incluyen:
- estilo de vida sedentario;
- movimientos bruscos de gran amplitud;
- postura incorrecta al transportar y levantar objetos pesados;
- gran carga en la columna durante los deportes o una actividad específica;
- Lesiones en parte de la columna;
- espacio para dormir mal organizado, incluido dormir sobre un colchón blando y una almohada alta;
- caminar con zapatos de tacón alto;
- Fumar;
- Efectos de vibraciones en el cuerpo, por ejemplo, provocados por conductores de maquinaria pesada;
- Hipotermia.
Los deportes activos no siempre promueven la salud de la columna. La enfermedad a menudo se desarrolla en gimnastas y levantadores de pesas debido al ejercicio físico excesivo. Las personas que ejercen determinadas profesiones están en riesgo: cargadores y trabajadores de la construcción.
Tipos de osteocondrosis
Dependiendo de qué parte de la columna se vea afectada, la osteocondrosis se divide en los siguientes tipos:
- Osteocondrosis de la región lumbar. La patología más común. La razón es una fuerte tensión en el sacro y la zona lumbar.
- Osteocondrosis de la columna cervical. Causas por tensión inadecuada en la columna cervical. Se altera el flujo de sangre al cerebro y la función de la glándula tiroides.
- Osteocondrosis de la región torácica. No tan común como los dos primeros. En la zona del pecho, los discos intervertebrales no están tan activos y el corsé muscular es más fuerte. Es difícil de diagnosticar porque los síntomas se parecen más a los de una enfermedad cardíaca.
- Osteocondrosis frecuente. En este caso, la patología afecta no a una parte de la columna, sino a varias a la vez.
Síntomas de la osteocondrosis.
Dependiendo de en qué parte de la columna se localice la enfermedad, se observan diferentes síntomas de osteocondrosis.
Con osteocondrosis lumbar, el paciente observa los siguientes signos de la enfermedad:
- Dolores de diversos tipos en la zona lumbar;
- dolor punzante que se irradia a las piernas y las nalgas;
- Trastornos del movimiento. Un cambio de postura, agacharse o girar provoca un dolor intenso en la zona lumbar. Por tanto, una persona intenta mantener la misma postura;
- Pérdida de sensación en las piernas. Esto sucede debido a raíces y terminaciones nerviosas pellizcadas.
Los principales síntomas de la patología de la columna cervical:
- dolor en el cuello, especialmente por la noche;
- Crujidos al mover el cuello;
- dolor de cabeza, especialmente en la parte posterior de la cabeza;
- Dolor, entumecimiento en hombros y pecho;
- discapacidad visual;
- Ruido, zumbidos en los oídos, sensación de congestión;
- Mareos con cambios bruscos de posición del cuello.
Los principales signos de la osteocondrosis torácica:
- neuralgia torácica, sensación de dolor en el corazón;
- dolor opresivo en la parte superior del pecho;
- dificultad para respirar;
- tensión refleja de la espalda y el pecho;
- sensación de frío en las extremidades superiores, entumecimiento periódico que comienza en los hombros y termina en los dedos;
- aumento del dolor por la noche;
- aumento del malestar con la hipotermia y la actividad física.
Etapas de la osteocondrosis
En las primeras etapas hay una pérdida de elasticidad en los discos intervertebrales. Se encogen y abultan. Aparte de una ligera rigidez en la columna después de dormir, el paciente no siente ninguna molestia importante.
La transición a la siguiente etapa está indicada por la aparición de dolor. La destrucción de los discos intervertebrales continúa, el anillo fibroso se deforma y se desgarra. Se produce rigidez de movimiento y dolor agudo al cambiar la posición habitual.
A medida que se desarrolla la tercera etapa, el anillo fibroso se rompe. Sale el contenido gelatinoso. Se produce una fractura intervertebral. Si no se inicia el tratamiento en esta etapa, se producirá atrapamiento de la raíz y discapacidad.
Complicaciones de la osteocondrosis.
La falta de tratamiento para la osteocondrosis conduce a varios tipos de complicaciones: radiculitis, protrusión. La más peligrosa es la formación de una hernia intervertebral, que puede comprimir las terminaciones nerviosas y provocar parálisis de las extremidades inferiores u otras partes del cuerpo.
Una mayor destrucción de la columna puede provocar el desarrollo de distonía vegetativo-vascular y un aumento de la presión arterial. Los pacientes con osteocondrosis corren el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
La osteocondrosis es una enfermedad insidiosa que tiene graves consecuencias para todo el cuerpo: enfermedades del corazón, el estómago y los intestinos, el desarrollo de neuralgia intercostal.
La osteocondrosis de cualquier tipo es peligrosa. La columna lumbar puede provocar enfermedades de los órganos pélvicos que afectan la capacidad de reproducción de una persona. Se produce inflamación del nervio ciático.
Una hernia de disco provoca la compresión de los vasos sanguíneos. Esto altera la circulación sanguínea general. El momento más peligroso es el pellizco de la arteria vertebral.
Métodos para diagnosticar la osteocondrosis.
Los expertos utilizan los siguientes métodos de diagnóstico para detectar la osteocondrosis en una etapa temprana:
- resonancia magnética. Imágenes por resonancia magnética
- Examen de ultrasonido (ultrasonido)
- Electrocardiograma (ECG)
- Investigación de laboratorio
Tratamiento de la osteocondrosis
Es mejor tratar la osteocondrosis en una clínica especializada bajo la supervisión de especialistas. Actualmente, se utilizan métodos tanto conservadores como quirúrgicos para tratar la osteocondrosis.
Cada paciente recibe terapia individual. Al elegir un régimen de tratamiento, el médico tiene en cuenta el grado de destrucción de los discos intervertebrales, en qué parte de la columna se desarrolla la patología, la edad del paciente, la presencia de otras enfermedades concomitantes, etc. El régimen de tratamiento está diseñado para una duración promedio de no más de 1,5 meses. Los procedimientos se realizan 2-3 veces por semana. Después de los primeros 7 días de tratamiento, el síndrome de dolor se bloquea. El curso estándar de terapia consta de los siguientes procedimientos:
- Terapia de ondas de resonancia UHF. La terapia de ondas de resonancia es un método de efecto terapéutico en el entorno acuático del cuerpo utilizando ondas electromagnéticas de alta frecuencia y baja intensidad.
- Inyecciones de condroprotectores. Las inyecciones intraarticulares son un método eficaz para tratar diversas enfermedades del sistema musculoesquelético mediante la introducción de un fármaco (condroprotector) en la articulación afectada.
- Rehabilitación en simuladores especiales. Al tratar la columna y las articulaciones con la ayuda de un simulador, se restablece la movilidad de las extremidades en poco tiempo sin necesidad de costosos tratamientos en sanatorios especializados.
- Bloqueo de articulaciones y columna. Un bloqueo articular es un tratamiento médico de la columna y las articulaciones con el objetivo de aliviar el dolor agudo, la inflamación y los espasmos musculares.
- Tratamiento farmacológico. El tratamiento farmacológico de las articulaciones y la columna se utiliza ampliamente y en combinación con fisioterapia. Inyecciones intraarticulares, bloques y goteros.
El tratamiento de la osteocondrosis ayuda a lograr lo siguiente
- le permite aliviar el dolor y neutralizar la inflamación;
- mejora la nutrición de los discos intervertebrales;
- detiene la destrucción de los discos intervertebrales y restaura su estructura;
- libera raíces nerviosas comprimidas;
- relaja los músculos tensos;
- devuelve flexibilidad a la columna;
- previene la aparición de protuberancias y hernias;
- normaliza la presión arterial;
- corrige y fortalece el corsé muscular;
- endereza la postura;
- normaliza el metabolismo.
Una vez finalizada la terapia, el médico entrega al paciente un manual con una serie de ejercicios que debe realizar de forma independiente en casa. El especialista te explicará detalladamente cómo puedes cambiar tu estilo de vida habitual para evitar que la enfermedad reaparezca.
Prevención
Para mantener una columna sana, siga estas reglas:
- nadar, hacer yoga, correr, hacer ejercicio;
- Cuando esté sentado frente a una computadora o mesa, mantenga la espalda recta y los hombros relajados;
- Elija sillas y sillones que apoyen la columna.
- Tome descansos del trabajo cada 2 horas o más a menudo, camine, incline la cabeza y el torso en diferentes direcciones;
- Al levantar pesas, mantenga la espalda recta, agáchese y no haga movimientos bruscos.
- No lleve objetos pesados delante de usted;
- Si está entrenando en un simulador nuevo, pregúntele al entrenador cómo entrenar adecuadamente con él.
- Para hacer deporte, elija zapatos con suelas que absorban los impactos;
- dormir en un colchón ortopédico;
- hacer ejercicios abdominales.
Nutrición para la osteocondrosis.
En caso de osteocondrosis, se recomienda consumir pequeñas porciones 6 veces al día. Siga los siguientes principios en su dieta:
- Incluya productos lácteos y carnes magras en su dieta: ternera, conejo, pollo;
- Limite el consumo de uvas, legumbres, guisantes, frijoles y caldos de carne.
- Coma gelatina, carne en gelatina, pescado en gelatina. Con ellos se obtienen condoprotectores, sustancias que intervienen en la síntesis del tejido cartilaginoso;
- beber al menos 1,5 litros de agua al día;
- coma frutas y verduras frescas: pepinos, tomates, zanahorias, cebollas, remolachas, repollo, pimientos, brócoli, apio;
- dar preferencia a platos hervidos o guisados;
- coma con más frecuencia semillas de girasol, nueces, aguacates y espinacas crudas;
- Sazone la ensalada con aceite de oliva;
- preparar platos con langosta, ostras, cangrejos, champiñones y cereales;
- Trate de comer con menos frecuencia alimentos salados, ahumados, productos de harina, azúcar y especias picantes.