Qué hacer si le duele la espalda baja es un problema urgente para muchas personas modernas. La mayoría de ellos tienen serios problemas con la salud de la columna. Actualmente, la osteocondrosis ya no es una enfermedad de la vejez. Hoy en día, los cambios distróficos degenerativos en el tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales se desarrollan a una edad relativamente temprana. Se encuentran incluso en pacientes de 20 a 25 años. La osteocondrosis lumbosacra es la causa más común de dolor de espalda. Pero no solo él.
Es imperativo consultar a un médico experimentado. Elige al especialista adecuado. Lo primero a tener en cuenta en este caso: el terapeuta local no trata el dolor lumbar. Según los estándares médicos y económicos, elimina el síntoma solo en el número de días asignado. Su trabajo es hacer que el paciente vuelva a trabajar lo más rápido posible. No presta atención al hecho de que la enfermedad continuará desarrollándose intensamente. Como resultado, muchos pacientes pierden tiempo para restaurar la salud de la columna sin cirugía.
Le recomendamos que solicite un curso completo de tratamiento en la clínica de terapia manual. Utilizan métodos y enfoques completamente diferentes. No utilizan tratamientos sintomáticos. Los médicos que trabajan en clínicas quiroprácticas tienen como objetivo restaurar la salud del paciente y no enmascarar los síntomas existentes.
Para comprender qué hacer si la zona lumbar duele mucho, debe saber cómo funciona esta parte del cuerpo y qué puede causar un síntoma desagradable. Le ofrecemos familiarizarse con algunos aspectos de la anatomía y fisiología de la región lumbar.
El corazón de esta parte del cuerpo es la columna lumbosacra. El sacro adulto es un solo hueso triangular compuesto por cinco cuerpos vertebrales fusionados. El centro de gravedad condicional del cuerpo humano se encuentra entre el primer sacro y la quinta vértebra lumbar. Esto explica las principales cargas mecánicas y de abrasión de las extremidades inferiores.
Esto se debe a que las articulaciones ilíaco-sacra están ubicadas en las superficies laterales del sacro. Con su ayuda, el anillo pélvico se une a la columna vertebral. Las articulaciones de la cadera están ubicadas en la parte lateral inferior del anillo pélvico. Por lo tanto, toda la carga de las extremidades inferiores se transfiere a través de las articulaciones de la cadera y sacroilíacas al disco L5-S1.
Debido a estas peculiaridades anatómicas, el disco intervertebral L5-S1 y las articulaciones ilíaco-sacra ya están destruidos a una edad relativamente temprana en las personas modernas debido a su estilo de vida sedentario. Y esta es una razón seria para la aparición de dolor agudo en la región lumbar.
La columna lumbar consta de cuerpos vertebrales individuales y discos intervertebrales. Son bastante masivos. Los segmentos de la médula espinal del mismo nombre se encuentran en las secciones lumbar y sacra de la columna vertebral. Los nervios radiculares emparejados parten de ellos, formando el plexo nervioso lumbosacro y los nervios grandes. En el extremo inferior del sacro, emergen los hilos finales de la médula espinal, que forman otro gran plexo nervioso: la "cola de caballo".
Los ligamentos anteriores y posteriores largos corren a lo largo de la columna vertebral. Comienzan en el área del coxis y terminan en el área del hueso occipital. También hay ligamentos transversales cortos e interespinosos. Se encuentran entre cuerpos vertebrales adyacentes. Los músculos paravertebrales a lo largo de la columna suministran nutrientes de forma difusa al tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales. Si no funcionan correctamente, se desarrolla la osteocondrosis y sus complicaciones.
Es difícil determinar de forma independiente qué tejidos se están destruyendo. Se requiere la ayuda de un médico experimentado. Un médico experimentado realizará un examen y hará un diagnóstico preliminar. Desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
Razones por las que duele la espalda baja
Lo primero que debe hacer cuando le duele la espalda baja es averiguar las causas de esta condición patológica. Es necesario excluir la posibilidad de patología renal. Muy a menudo, la urolitiasis, la pielonefritis, la glomerulonefritis y la poliquistosis renal se manifiestan por un síndrome de dolor característico en la parte superior de la espalda baja. También pueden estar presentes otros síntomas urológicos. Se trata de espasmos al orinar, cambio de color y transparencia de la orina, aumento de la temperatura corporal, malestar general, intoxicación y síndrome nefrótico edematoso, aumento de la tensión arterial, etc.
Si tiene estos síntomas, le recomendamos que consulte a un nefrólogo o terapeuta lo antes posible. Recibirá atención médica profesional.
Si en la víspera de la aparición del síndrome de dolor se cayó, se lesionó, tuvo un accidente, debe comunicarse con un traumatólogo para programar una cita. La causa del dolor puede ser un desgarro o fractura del cuerpo vertebral o su proceso, el arco costal inferior. Con un efecto traumático, también es posible dañar el tejido renal.
Las siguientes enfermedades y condiciones pueden ser posibles causas de dolor lumbar:
- violación traumática de la integridad del aparato ligamentoso, tendinoso y muscular (estiramiento, fracturas microscópicas, desfibración, deformación de cicatrices, etc. );
- proceso distrófico degenerativo en el tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales, que conduce al desarrollo de osteocondrosis y dorsopatía;
- abultamiento (disminución de la altura y aumento del área ocupada) de los discos intervertebrales;
- Extrusión (rotura) del anillo fibroso y salida de la hernia intervertebral;
- posición inestable de los cuerpos vertebrales y su desplazamiento periódico entre sí por la naturaleza de laterolistesis, antelistesis y retrolistesis;
- Destrucción e inflamación de articulaciones intervertebrales específicas;
- curvatura de la columna vertebral y distorsión de los huesos pélvicos;
- artrosis deformante de las articulaciones ilíaco-sacras;
- estenosis del canal espinal;
- pinzamiento de los nervios radiculares y sus ramas (ciática, ciática, radiculopatía);
- síndrome de cauda equina, músculo piriforme;
- Plexitis del plexo nervioso lumbosacro y muchas otras.
Es muy difícil determinar de forma independiente la verdadera razón del dolor en la parte inferior de la espalda. Para hacer esto, necesita una amplia experiencia práctica y conocimientos específicos. Por lo tanto, no debe participar en el autodiagnóstico y el tratamiento. Es mejor consultar a un médico experimentado a tiempo y someterse a un tratamiento completo.
Espalda muy adolorida: qué hacer en casa
Si te duele mucho la zona lumbar, lo primero que debes hacer es descansar completamente. Es necesario acostarse boca arriba sobre una superficie dura y plana y tratar de relajar los músculos de la espalda. Si el síndrome de dolor no disminuye dentro de los 30 a 40 minutos, es necesario llamar a una ambulancia. Esta puede ser una condición que requiere tratamiento quirúrgico inmediato.
Lo siguiente que debe hacer en casa si le duele la espalda baja es descartar todos los posibles factores de riesgo. Incluyen los siguientes aspectos:
- Exceso de peso: cada kilogramo adicional aumenta repetidamente la presión sobre los discos cartilaginosos y provoca su destrucción prematura;
- Violación de la postura (espalda redonda o doblada, cruz, etc. ): hay una violación de los procesos de distribución de la carga de devaluación, es posible el desplazamiento de los cuerpos vertebrales y los discos intervertebrales;
- trabajo físico pesado asociado con levantar y transportar cargas pesadas;
- lesiones domésticas, deportivas y laborales en la zona lumbar;
- organización inadecuada del lugar para dormir y trabajar;
- trabajo sedentario asociado con tensión estática prolongada de la estructura muscular del cuerpo;
- elección de ropa y zapatos inferiores;
- deformidad del pie al caminar y correr (pie plano o pie zambo);
- fumar y beber bebidas alcohólicas (conduce a una disminución en la intensidad del proceso de microcirculación del líquido linfático y la sangre, que está plagado de desarrollo de isquemia y distrofia de los tejidos de la columna);
- Desnutrición e ingesta insuficiente de agua limpia.
Si le duele mucho la parte inferior de la espalda y no sabe qué hacer, consulte a un médico de inmediato. Solo un especialista puede encontrar una posible causa, eliminarla y desarrollar un plan de tratamiento individual.
Dolor de espalda baja - cómo tratar con métodos de terapia manual
Entonces, qué hacer si duele la espalda baja: actualmente hay varias opciones de tratamiento. La primera es solicitar una cita con un terapeuta local en una clínica de la ciudad. En este caso, se lleva a cabo un tratamiento sintomático. Se eliminan todos los síntomas desagradables, pero continúa el proceso de destrucción de los tejidos de la columna. E incluso puede aumentar porque el médico anula por completo los mecanismos de defensa naturales del cuerpo humano con remedios sintomáticos para tratar el dolor.
Por ejemplo, con una hernia de disco, el síndrome de dolor en la mayoría de los casos está asociado con el hecho de que los músculos paravertebrales compensan, asumen la carga de devaluación. Esto se acompaña de tensión y dolor intensos en las fibras musculares. Sin embargo, cuando se utilizan relajantes musculares, los músculos se paralizan y toda la depreciación y el estrés mecánico comienzan a aplicarse por completo a los discos ya dañados. En algunos casos, esto conduce a la ruptura del anillo fibroso y la aparición de una hernia intervertebral.
También puede ver a un terapeuta manual. Este especialista practica un enfoque de tratamiento completamente diferente. Intentará identificar todos los factores de riesgo y le dará al paciente recomendaciones individuales para su eliminación. Luego desarrolla un curso de tratamiento individual. Se basa en el principio de restauración completa del proceso interrumpido de nutrición difusa del tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales.
Para restaurar la forma normal del disco, se realizan múltiples sesiones de tracción espinal manual. Durante este procedimiento, el médico aumenta el grado de elasticidad de los tejidos blandos que rodean la columna vertebral. Luego extiende los cuerpos vertebrales adyacentes a una distancia normal. Los discos tienen espacio para expandirse completamente. Después de 2-3 procedimientos, el síndrome de dolor agudo desaparece por completo.
En el futuro, se lleva a cabo un curso completo de tratamiento. Puede incluir osteopatía, ejercicios terapéuticos, cinesiterapia, exposición a láser, fisioterapia y mucho más.